mentale voordelen van mediteren

  • geeft een mindere geconditioneerde kijk op situaties
  • verhoogt leervermogen en leerprestaties
  • verstrekt het probleemoplossend vermogen
  • zorgt voor een sterke toename van productiviteit
  • vermindert stress en angstgevoelens, depressiviteit en angstige gedachten, gevoelens van irritatie en stemmingwisselingen
  • versterkt creativiteit, zelfvertrouwen en emotionele stabiliteit
  • verhoogt gevoel van geluk en tevredenheid
Dit bericht is geplaatst in meditatie. Bookmark de permalink.