spirituele voordelen van mediteren

versterkt contact met onderliggende gevoelens en gedachten
versterkt gevoel van verbondenheid met natuur en omgeving
versterkt het contact met je ware persoon, capaciteiten en creativiteit.
verhoogt innerlijke rust en kalmte
verdiept en intensiveert ervaring van kleuren, smaken en geluid en maakt dus het leven bewuster
maakt gedachten helder en geordend
verhoogt zelfvertrouwen en gevoel van zekerheid
bevordert het open staan voor nieuwe ervaringen en mensen
verhoogt het vermogen om emoties in goede banen te leiden
brengt je meer in contact met natuurlijke intuïtie